sexta-feira, março 30, 2018

Qual o motivo que o álcool não combina com sua dieta?



Estamos em um momento no qual cada vez mais pessoas estão adotando um estilo de vida saudável. E parece que o álcool está ficando de fora da vida de muita gente por causa disso.
Mas qual é o verdadeiro motivo? É até verdade que, devido a quantidade de calorias e açúcar, a frase “álcool engorda” faça algum sentido. No entanto, de acordo com um recente estudo feito na Universidade de Harvard, o verdadeiro motivo para o álcool não ser aconselhável para quem quer um estilo de vida saudável e perder peso é que bastam apenas alguns drinques para abrir seu apetite e fazer você comer demais.
O professor Eric Rimm diz: “Se você tomar três taças de vinho em um restaurante, é bem provável que termine a noite pedindo uma sobremesa. Além disso, você talvez vá querer um café da manhã mais calórico no dia seguinte".
Quando paramos para pensar no assunto, lembramos dos assaltos à geladeira depois de uma noite de balada, não é mesmo?

Duas ou três taças de vinho não vão arruinar sua dieta, mas vão fazer você comer bem mais do que planejava.

Fonte:Yahoo

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