Você anda tendo
problemas na hora de dormir e não sabe o que pode estar acontecendo? Calma! A
resposta pode vir de um estudo que associou os problemas de sono ao uso de
mídias sociais.
A pesquisa, feita por pesquisadores da Universidade de Pittsburgh, contou com 1.788 adultos de 19 a 32 anos, com diferentes graus de interesse e conectados às principais mídias sociais.
A pesquisa, feita por pesquisadores da Universidade de Pittsburgh, contou com 1.788 adultos de 19 a 32 anos, com diferentes graus de interesse e conectados às principais mídias sociais.
Depois
de algumas entrevistas, eles viram que eles investiam, em média, 61 minutos por
dia nos sites, e costumavam acessar as redes cerca de 30 vezes ao longo da
semana. E concluíram também que 30% deles tinham problemas graves de sono.
Os
participantes que conectavam as mídias sociais mais vezes ao longo da semana
foram três vezes mais propensos a
A
pesquisa, liderada por Brian
Primack, ainda precisa de mais estudos para determinar se o uso excessivo
das mídias sociais é que gera problemas de sono ou se é o inverso, a falta de
descanso faz com que as pessoas tenham mais obsessão pelas redes. Ou ambos.
Algumas
questões levam eles a acreditarem que as mídias sociais sejam o problema. As
pessoas perdem a noção do tempo quando estão conectadas, as mídias sociais
geram expectativas e excitação e também a luz emitida pelas telas prejudica o
relógio biológico.
Fonte: Yahoo
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