Dois estudos da Universidade da Flórida e da Universidade italiana
de Foggia, apontam que o suco de melancia é tão bom para a circulação sanguínea que pode
reduzir a hipertensão e aliviar a disfunção erétil — tudo por causa da
citrulina, que relaxa e dilata os vasos sanguíneos. E ainda tem apenas 71
calorias por porção, é rico em vitamina C e potássio.
Mas como a melancia vira Viagra no organismo?
O aminoácido citrulina é transformado em arginina, precursor do óxido
nítrico, que ajuda na dilatação dos vasos sanguíneos. Mas antes de comemorar,
pense: cerca de 110 gramas de melancia contém 150 miligramas de citrulina. Não
se sabe ao certo quanto de melancia é preciso para aumentar os níveis
sanguíneos de arginina.
Em estudo de 2007 na revista “Nutrition”, voluntários que beberam 8
copos de 225 ml de suco de melancia por dia durante três semanas e aumentaram
os níveis de arginina em 11%.
— Considerar a melancia um novo Viagra é prematuro — diz Roger Clemens,
professor de farmacologia na Universidade do Sul da Califórnia, em Los Angeles.
Ele estudou o efeito da arginina na melhora vascular e, desde então abandonou
essa linha de estudo.
— A grande maioria dos homens produz arginina suficiente — diz Irwin
Goldstein, diretor médico do Centro Médico do Hospital Alvarado, em San Diego,
e professor clínico de cirurgia da Universidade da Califórnia, em San Diego
School of Medicine. — Homens com disfunção erétil não necessariamente têm
deficiência de arginina.
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