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segunda-feira, janeiro 23, 2017

Álcool é 114 vezes mais letal que maconha, diz estudo


Um estudo divulgado na publicação científica Scientific Reports, subsidiária da revista Nature, mostra que a maconha é 114 menos letal do que o álcool. A pesquisa procurou quantificar o risco de morte associado ao uso de várias substâncias tóxicas e descobriu que a maconha, proibida em tantos países é, de longe, a droga mais segura.
Em vez de focar na contagem de mortes, como em outras pesquisas, os autores do relatório compararam as doses letais de cada substância com a quantidade consumida por uma pessoa comum.
Os cientistas deixam claro que o uso de maconha "não é seguro", mas que estudos têm descoberto que o consumo da droga é "de fato mais seguro do que o do álcool".
Ao listar as drogas mais mortais, a maconha aparece no final da lista, enquanto álcool, heroína, cocaína e tabaco lideram. A maconha, inclusive, é a única que representa um risco de mortalidade baixo entre os usuários, apesar de não ser inexistente.
Os autores do estudo são os cientistas alemães Dirk W. Lachenmeier, de Karlsruhe, e Jürgen Rehm, de Dresden, mas atualmente diretor do Departamento de Pesquisa Epidemiológica e Social (SER) e do Centro de Dependência e Saúde Mental, em Toronto, no Canadá.
A pesquisa foi apoiada pela polícia do Colorado, o primeiro estado americano a legalizar a droga. Autoridades de segurança estadual comunicaram recentemente que durante o primeiro ano sob a nova legislação tudo transcorreu normalmente e que o trabalho policial ficou praticamente inalterado.
INFORMAÇÕES DA Deutsche Welle

Libertadores começa nesta segunda-feira com a realização de três partidas



A Copa Libertadores da América começa a ser disputada nesta segunda-feira (23-01-17) em uma nova etapa de sua história. Em 2017, a competição ganhou mais clubes - 42 no total -, duração até o fim do ano e outras mudanças importantes.

Por enquanto, os brasileiros classificados (Palmeiras, Santos, Flamengo, Atlético-MG, Grêmio, Atlético-PR, Botafogo e Chapecoense) apenas vão observar o confronto entre seis times que disputam a etapa inicial do torneio.

O Deportivo Municipal, do Peru, que somava 35 anos ausente do torneio, iniciará em casa o confronto contra o Independiente del Valle, do Equador, atual vice-campeão continental.

Ao público brasileiro, haverá uma presença conhecida no confronto entre Deportivo Capiatá, do Paraguai, e Deportivo Táchira, da Venezuela. Diego Gavillán - ex-Internacional, Grêmio, Flamengo e Portuguesa - estará no comando da equipe paraguaia. 

O Deportivo Táchira, em sua 19ª participação, carrega o desafio de buscar seu melhor desempenho na história. Em 1989, 1991 e 2016, o clube venezuelano - considerado o mais tradicional de seu país na Libertadores - conseguiu ficar entre os 16 melhores da América do Sul.

A abertura oficial da Libertadores será às 20 horas, de Brasília, no confronto entre Universitario de Sucre, da Bolívia, e Montevideo Wanderers, do Uruguai. 

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Grande público participa da Procissão e Missa em homenagem a São Sebastião, em Várzea Grande



Um grande número de fiéis participou neste domingo (22-01-17) das celebrações de São Sebastião, que incluíram a Procissão e Missa em Ação de Graça. A Paróquia São Sebastião, de Várzea Grande, localizada no Jardim Paula I realizou um tríduo em louvor ao santo que dá nome à paróquia. Foram três dias de oração em honra a São Sebastião, buscando o fortalecimento da fé, bênção para o trabalho e luta de cada dia dos fiéis.
As comemorações tiveram inicio na sexta- feira (20-01-17) dia consagrado ao santo.
Por volta das 10 horas teve início a Procissão, que saiu da Igreja São Sebastião do Jardim Paula I e a imagem do santo percorreu as ruas do bairro. Nem mesmo a chuva impediu que dezenas de fiéis acompanhassem a procissão. A Missa em Ação de Graças foi presidida pelo padre Ernildo Batista Ramos.

As celebrações foram acompanhadas por uma multidão de fiéis e autoridades locais, entre elas a prefeita Lucimar Campos..

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Emanuel realiza vistorias e quer estudo para a retomada de obras paralisadas



O prefeito Emanuel Pinheiro (PMDB) estabeleceu como prioridade à retomada das obras que encontram-se paralisadas. Para isso, realizou durante toda manhã desta segunda-feira (23-01-17) uma série de visitas a construções inacabadas de Unidades Básicas de Saúde (UBS), Centros Municipais de Educação Infantis (CMEI) e vias públicas em bairros da região Norte.  

A primeira visita foi ao entroncamento das Avenidas Coxipó Mirim e Clóvis Maciel Figueiredo, no bairro Dr. Fábio I, onde uma cratera se abriu com as chuvas intensas dos últimos meses. De acordo com o secretário de Obras, Vanderlúcio Rodrigues da Silva, para resolver o problema será preciso instalar um dreno no local a fim de escoar toda a água e, só assim, posteriormente tapar os buracos.

Já a segunda parada foi na UBS do bairro Dr. Fábio II, paralisada desde junho do ano passado. De acordo com o Engenheiro Fiscal da Saúde da Prefeitura de Cuiabá, Juvenil Taques, a obra está orçada em mais de R$ 800 mil, sendo que apenas 36% da construção foram erguidos até o momento. Em seguida, foi a vez de visitar as obras do CMEI do bairro Altos da Serra. A obra foi paralisada há poucos dias; investimento da ordem de R$ 1,3 milhão.

Outro ponto vistoriado pela comitiva, composta por secretários e vereadores Municipais, foi a ponte de madeira sobre o córrego do Gumitá, que divide os bairros Planalto e Altos da Serra.

Na rota das vistorias, ruas de terra do bairro Altos da Serra que começaram a ser asfaltadas, mas não foram concluídas. No caminho, outra obra de um CMEI abandonada; esta, no CPA III. Paralisada há cerca de um ano, a edificação está orçada em mais de R$ 1 milhão e já teve diversos materiais furtados após o abandono. “Isso encarece ainda mais a obra. É desperdício de dinheiro público, um desrespeito com o bolso do contribuinte. Por isso, determinei que não lançaremos nenhuma obra sem antes terminar as que foram deixadas para trás pelas gestões anteriores”, assegurou o prefeito.

Para finalizar a série de visitas, uma parada nas obras de ampliação do Centro Especializado em Reabilitação (CER), na divisa dos bairros Planalto e Residencial São Carlos – com investimento de mais de R$ 1,1 milhão.


E para fechar, uma vistoria a UBS do bairro Ilza Terezinha Picolli Pagot, orçada em mais de R$ 800 mil, e que está paralisada desde junho do ano passado. Neste caso, toda fiação foi furtada e o mato tomou conta da área, gerando riscos à saúde e segurança da população. “Após esse levantamento, estudaremos o prazo para a retomada dessas obras”, finalizou Emanuel.     


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Governo entregou cadeiras de rodas em amistoso de basquete




O Governo do Estado de Mato Grosso, por meio da Secretaria de Estado de Trabalho e Assistência Social (Setas-MT), entregou, na manhã de sábado (21-01-17), 39 cadeiras de rodas, sendo 24 para a prática de esportes e 15 de uso comum.
A aquisição atende uma demanda da Secretaria Adjunta de Promoção dos Direitos da Pessoa com Deficiência da Casa Civil e beneficiará praticantes de basquete e tênis paralímpico.
A entrega foi realizada no ginásio de esportes da Escola Estadual Presidente Médici, durante um jogo amistoso de basquete entre atletas paralímpicos do Estado, que estão impedidos de praticar o esporte há mais de 10 anos devido à falta do equipamento.
Além do repasse das cadeiras para os atletas, outras 15 pessoas com deficiência receberão as cadeiras de uso comum adquiridas pela Setas. As cadeiras serão enviadas a cinco municípios de Mato Grosso, sendo eles: Cuiabá, Várzea Grande, São Pedro da Cipa, Nossa Senhora do Livramento e Alta Floresta. Nesse último município, sete cadeiras serão enviadas ao Centro de Convivência de Idosos e Pessoas com Deficiência.


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Resumo de Novelas -23 de janeiro





MALHAÇÃO
Martinha revela que Lucas é o pai de seu bebê, mas o rapaz não acredita. Bárbara insinua a Gabriel que Tânia convencerá Caio a indicar Giovane para o torneio, por causa de Joana. Jéssica se revolta contra a ausência de Lucas e Martinha exige que a irmã não se intrometa. Gabriel e Giovane se provocam por causa do torneio. Krica e Cleyton se surpreendem com as habilidades de Sula. Rômulo conhece Sula. Nanda e Renato se encantam um com o outro. Jéssica confronta Lucas. Caio anuncia que quem disputará o Rei da Praia será Giovane.
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SOL NASCENTE
Tanaka comemora a notícia com Alice e afirma a Mieko que está livre para viver sua vida. Questionada por Loretta, Lenita assume que teve uma filha. Carol avisa que tem provas contra César. Ele promete se vingar de Sirlene e do filho se Carol abrir a boca. Geppina desconfia das insinuações de Loretta sobre as crianças abandonadas na maternidade em que trabalhava. César e Mario se enfrentam. Milena estranha a reação de Ralf ao falar sobre sua sobrinha Giuliana. Mocinha confronta Sinhá sobre a demissão de Wladimir da Arraial Pescados no passado.
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ROCK  STORE
Haroldo se emociona com o sucesso de Nicolau. Paçoca constata que as visitas ao canal da banda na internet estão aumentando. Yasmin gosta do olhar sedutor de Zac. Gordo pergunta a Laila sobre o estado de saúde de Nicole. Alex chora por ter perdido Lorena. Eva avisa a Gui que a juíza o liberou da terapia e pede para ele pensar se quer continuar com as sessões. Néia e Lázaro se acusam mutuamente por não terem conseguido acabar com o casamento de Léo e Diana. Gordo finge uma viagem para São Paulo para vigiar Laila. 
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A LEI DO AMOR
Fausto manda Pedro e Helô prepararem a exposição para desmascarar Magnólia. Augusto expulsa Magnólia do quarto de Vitória. Gigi ameaça analisar o DNA de Marina. Tiago e Letícia recebem notícias de Camila sobre Vitória. Pedro teme pela saúde mental de Vitória. Flávia ouve Misael cantando para Yara e Ritinha. Salete garante a Suely que vai resgatar Gustavo. Tião apresenta Laura para Magnólia. Pedro avisa a Magnólia que uma exposição sobre a tecelagem será feita na galeria de Helô. Ana Luiza leva Fausto até a galeria de Helô. Ciro chega para a exposição, mas se esconde ao ver o delegado. Tião faz um discurso em favor de Magnólia. Helô revela o vídeo de Magnólia e Ciro juntos.
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AMOR E INTRIGAS
Pierre conta para Paco que Eugênia está pensando em casar com ele. Daniel tenta ligar para Débora, mas o celular está desligado. Luciano pega o carro para procurar Débora. Quando vai entrar no carro, Petrônio aparece e assalta Luciano. Romeu liga para Felipe para saber de Débora. Felipe diz que Débora sumiu. Romeu diz que Débora deve estar na pedra do Arpoador. Alexandra grita e manda Adelaide deixá-la em paz. Paulo diz para Adelaide que não entende por que Alexandra ficou tão triste com a morte de Alice e o seqüestrador Jurandir.
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A TERRA PROMETIDA
Yana acorda e diz que Léia salvou sua vida. Tobias encontra Samara e avisa que Léia chegou no momento do crime. Salmon e Raabe cuidam do bebê Boaz. Na caverna dos leprosos, Milah lamenta a morte de Orebe. Acompanhada de Léia, Yana avisa para Josué e Aruna sobre o ataque. Léia diz estar decepcionada com os filhos. Aruna conforta Yana. Ula conversa com Lina e diz que os reis são homens normais. Adonizedeque conversa com Abul e fala de seu interesse em Ula. Josué pergunta se Zareg tem algo a ver com o ataque sofrido por Yana. O falso andarilho nega qualquer envolvimento com o incidente. Jogli procura o líder de Israel e avisa que um cananeu foi visto observando o acampamento.
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LÁGRIMAS DE AMOR
Raul se apresenta diante do juiz Corona, que diz ser uma pessoa restrita e apegada à lei. Raul diz que saiu do escritório Ancira por também ser uma pessoa da lei. O juiz Corona pede a Regina seu número de telefone para que falem mais tarde e ele possa a convidar para sair. Julieta diz a Apolinário que apoiará Lucero em sua decisão de casar-se com Edmundo. Patrício dá á Flor seu endereço e a diz que Marrufo irá ajudá-los a destruir Rômulo.
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QUERIDA INIMIGA
Ernesto pergunta a Lorena se ela preparou o que ele pediu e se seguiu sua receita ao pé da letra. Lorena responde que fez de sua própria maneira. Ivan está para fora do restaurante de Raimundo e liga para Betina para convidá-la, mas Paula não permite. Ernesto precisa sair do restaurante e pede a Lorena que vigie Ivan e dê continuidade a sua sobremesa. Também deixa instruções para todos os trabalhadores. Omar e Zulema descobrem que Hortência e Jaime já estão em liberdade e se deprimem, mas pensam que precisam estar felizes para o casamento de Diana e Bruno. 

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Primeira agência financeira abre as suas portas no Shopping Popular



Mais de 20 anos de trabalho, cerca de 600 box de comercialização, mais de 03 mil empregos diretos e indiretos, com área de 8.200m2 e circulação média de 4 mil pessoas por dia, chegando a 20 mil visitantes nos fins de semana, o Shopping Popular tem agora em suas dependências a primeira instituição financeira para atender os comerciantes e também clientes. O Shopping escolheu a cooperativa financeira Sicoob União, que foi inaugurada nesta segunda-feira (23-01-17), às 9 horas.

Vice-presidente da Associação dos Camelôs do Shopping Popular, Colentino Claro Leite enfatiza a importância da abertura de uma agencia financeira dentro da galeria. “Há muito tempo nós desejávamos que uma instituição financeira estivesse dentro do Shopping Popular que irá facilitar a vida dos empresários e com taxas diferenciadas, o que é muito bom”.

O presidente a Associação Misael Galvão falou da luta por melhorias e o desejo de ter uma agência para atender os clientes e os camelôs. 

"Está é uma luta antiga, era o desejo dos camelôs em ter uma instituição financeira mais próxima, e nisso vínhamos buscando através da luta da nossa diretoria, conseguimos trazer esta agência a qual acreditou nas potencialidades dos camelôs, e vieram investir aqui. Desejamos boas vindas a todos novos trabalhadores que com certeza somarão com a família popular, e esta parceria será duradoura e estaremos sempre buscando benefícios aos nossos associados". Frisa Misael. 

A unidade fica no segundo piso do Shopping Popular e, entre as vantagens trazidas pela cooperativa, estão taxas mais baixas, tarifas de serviços menores, atendimento personalizado.


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Horóscopo de hoje - 23 de Janeiro





Áries (21/03 a 20/04)
A vontade de desbravar caminhos e se abrir para novos horizontes tende a contagiar as pessoas ao redor. Principalmente no campo profissional. É tempo de se conectar com novas possibilidades.

Touro (21/04 a 20/05)
É possível que você sinta que sua força de realização está redobrada e, por isso, existe a tendência de aumentar sua produtividade. É tempo de tirar da gaveta projetos que foram deixados de lado.

Gêmeos (21/05 a 20/06)
É possível que você sinta um maior desafio na hora de manifestar emoções. Alguma insegurança aflora, e você pode ficar na defensiva. É tempo de avaliar antes de achar que tudo é com você.

Câncer (21/06 a 21/07)
A capacidade de deixar fluir o que sente pode orientá-lo na hora de tomar decisões em situações mais desafiadoras. É tempo de acolher emoções e se abrir para os novos caminhos apontados por elas.

Leão (22/07 a 22/08)
A autoconfiança tende a ser uma grande qualidade quando usada com equilíbrio. Do contrário, pode gerar desarmonia e desafetos nas relações. É tempo de fortalecer os laços com quem quer bem a você.

Virgem (23/08 a 22/09)
Soluções inspiradoras tendem a surgir até para os problemas que pareciam impossíveis de resolver. É tempo de se organizar para conseguir colocar todas as novas ideias em prática.

Libra (23/09 a 22/10)
Ao entrar em sinergia com o que acontece à sua volta, você pode ser abençoado com boas surpresas. É tempo de se conectar de forma harmoniosa e criar novas maneiras de se relacionar.

Escorpião (23/10 a 21/11)
Ao visualizar caminhos para iniciar a transformação, pode ser necessário dar o primeiro passo. Se não se apropriar das oportunidades, as mudanças podem ocorrer bruscamente. É tempo de ação.

Sagitário (22/11 a 21/12)
Talvez você perceba que, com uma dose de sensibilidade extra, tem mais chances de conquistar o que deseja. Basta seguir intuição e instintos. É tempo de estar atento ao que ocorre à sua volta.

Capricórnio (22/12 a 20/01)
Quando tudo parece um grande caos, é melhor abrir espaço para pensar. Um momento para dedicar a si mesmo, suas ideias, seus projetos. É tempo de criar um eixo organizador ao seu redor.

Aquário (21/01 a 19/02)
Se os sentimentos estão confusos e fica difícil defini-los, é importante se distanciar e distinguir o que é seu do que é do outro. É tempo de mergulhar nas emoções para decodificá-las.

Peixes (20/02 a 20/03)
Transformar vontades em realidade produz mais satisfação do que perseguir sonhos inatingíveis. É tempo de confiar na abundância e na possibilidade de alargar sua percepção sobre as coisas.
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Destaques de jornais de circulação nacional - 23 de janeiro


O Globo
Ministros são contra Cármen Lúcia homologar delações
Ministros do Supremo Tribunal Federal se opuseram à possibilidade de que a presidente da Corte, Cármen Lúcia, valide as delações da Odebrecht. A ministra, que avalia a opção de dar seguimento, durante o recesso do Judiciário, à atuação do ministro Teori Zavascki à frente da relatoria da Lava-Jato, fará hoje consultas para tomar sua decisão. Dois ministros ouvidos pelo GLOBO afirmam que a homologação, antes da escolha do novo relator, deixaria o processo vulnerável a questionamentos legais. Eles defendem que o sorteio do novo relator seja feito ainda esta semana.

Filho diz que PF investigou ameaças a Teori
O advogado Francisco Zavascki, filho de Teori Zavascki, revelou ontem em entrevista ao “Fantástico” que, a pedido do pai, foi aberto inquérito na Polícia Federal para investigar ameaças. A PF, no entanto, informou que não havia risco real.

O Estado de São Paulo
Ministros do STF divergem sobre relatoria da Lava Jato
Ministros do Supremo Tribunal Federal (STF) ouvidos pelo Estado possuem opiniões divergentes sobre a maneira como deve ocorrer a redistribuição da relatoria da Operação Lava Jato na Corte, relata Beatriz Bulla. De maneira reservada, ministros defendem que os processos sejam remetidos a um dos integrantes da Segunda Turma da Corte – da qual Teori Zavascki, morto na quinta-feira, fazia parte. Nesse caso, a relatoria ficaria com Gilmar Mendes, Ricardo Lewandowski, Dias Toffolli ou Celso de Mello. Outros alegam que, como há investigados julgados no plenário – caso do atual presidente do Senado, Renan Calheiros (PMDB) –, a distribuição deveria ser feita entre todos os demais magistrados. Há também quem 
defenda que Cármen Lúcia deveria seguir à risca o regimento interno, remetendo o caso ao substituto de Teori, hipótese já descartada.

Desemprego ampliado é de 21,2%, afirma estudo inédito
O Brasil está entre os recordistas globais do chamado desemprego ampliado, mostra estudo do banco Credit Suisse. O levantamento indica que o País tem a sexta maior taxa de desemprego ampliado entre 31 países desenvolvidos e emergentes, informa Alexa Salomão. A taxa de desemprego tradicional considera apenas quem procura trabalho. A ampliada inclui quem faz bico por falta de opção e trabalha menos do que poderia.

Folha de São Paulo
Falta formação específica a docente do ensino médio
Um terço (32,3%) dos professores do ensino médio das escolas públicas e privadas do país só dá aulas de disciplinas para as quais não têm formação específica. Outros 14% se desdobram entre a área em que são titulados e outras matérias. Os dados, do Censo Escolar de 2015, foram tabulados pelo Todos Pela Educação. Estudo da USP feito em 2014 concluiu que há profissionais titulados em número suficiente para todas as áreas, menos física. As condições da carreira, entretanto, afastam essas pessoas da docência, segundo pesquisadores. Um professor recebe até 39% a menos do que a média dos que têm o mesmo nível de escolaridade. Esse cenário pode prejudicar a diversificação prevista na reforma do ensino médio, em trâmite no Congresso por medida provisória. O MEC, que não tem plano específico de formação para as linhas de aprofundamento, diz que a situação pode ser melhorada com cursos de complementação pedagógica.

Novas vagas pagam 21% menos do que as antigas
Análise feita pela Folha em estatísticas do Ministério do Trabalho mostra que os novos contratados com carteira assinada estão recebendo, em média, 21% menos do que os demitidos da mesma ocupação. É o dobro da desvantagem do início da década, quando a taxa de desemprego despencou. As novas vagas, segundo o IBGE, estão predominantemente no mercado informal.

Correio Braziliense
"Que a verdade prevaleça", diz Pedro Simon sobre a continuação da Lava-Jato
Dedicado a palestras pelas quais só cobra “a passagem e a hospedagem”, o eterno senador Pedro Simon, do MDB gaúcho (ele até hoje só se refere assim ao seu partido) tem uma centelha de juventude capaz de fazer inveja a muitos. A morte prematura de Teori Zavascki, a quem fez questão de ir prestar a última homenagem no sábado fez com que Simon riscasse de seu caderninho a frase “Deus é brasileiro”, mas não enterrou sua aposta na juventude e na continuidade da Lava-Jato. “A gurizada está atenta e vai para as ruas se for preciso”, diz o ex-senador. Ele garante que não há risco de a Operação que investiga a corrupção na Petrobras ser extinta. “As ruas não vão deixar a Lava-Jato parar”, acredita. Simon fala de Renan Calheiros — que deixará a presidência da Casa em fevereiro e pleiteia assumir a presidência da Comissão de Constituição e Justiça (CCJ) ou a liderança do PMDB na Casa.  A CCJ já tinha um peso grande na análise das matérias importantes para o governo. E, agora, será a Comissão na qual acontecerá a sabatina do indicado para suceder Teori no Supremo Tribunal Federal. “Embora Renan seja forte, não dá. Pode até indicar algu
ém ligado a ele, mas se for, ficará numa situação mais delicada ainda”, afirma. Ele também lamenta, mas lembra que não é de hoje, o fato de haver tantos senadores citados em escândalos. E dá um conselho a Michel Temer:   “O governo não pode entrar nessa. Não pode ser o toma-lá-dá-cá que o Sarney (José Sarney) iniciou no passado e que foi usado com as mãos cheias pelo PT. Não é assim que vai resolver. Se for por aí, cai o governo, caem os empresários, caem as instituições e não sobra nada. Isso é que o Michel precisa entender, ou ele termina caindo no poço”. A seguir, os principais trechos da entrevista ao Correio.

O Dia
Aposentadoria: Especialistas orientam o que fazer para não perder com a reforma
Com a Reforma da Previdência, que prevê a implantação de idade mínima de 65 anos para homens e mulheres poderem se aposentar pelo INSS, o brasileiro vai ter que trabalhar mais tempo. E agora mais do que nunca será preciso se planejar para que não tenha tanta perda no padrão de vida. Mas essa preocupação não norteia o pensamento dos trabalhadores. Segundo estudo do Banco Mundial, de cada 100 pessoas, somente quatro se preparam para a aposentadoria no país. Mas o que fazer para ter um futuro tranquilo ao parar de trabalhar?  Cortar despesas supérfluas e controlar gastos ao longo dos anos são as principais dicas de especialistas. Guardar pelo menos 10% do salário na poupança é uma das alternativas apontadas por Denis Ferreira, consultor financeiro, para garantir um dinheiro a mais após o INSS conceder o benefício. “O ideal é que o trabalhador veja esses 10% como despesa e não use de forma alguma”, diz.

Correio da Bahia
Saiba como consultar o saldo de contas inativas do FGTS
A consulta do saldo pode ser feita tanto nas agências da Caixa Econômica, como também pelo site do banco. O trabalhador pode consultar seu extrato do FGTS presencialmente no balcão de atendimento ou fazer a consulta utilizando o Cartão Cidadão, desde que tenha em mãos a senha. Só não é possível consultar o extrato do FGTS pelo telefone.  Na internet, é preciso informar o NIS (PIS/Pasep), que pode ser consultado na carteira de trabalho, e usar uma senha cadastrada pelo próprio trabalhador. É possível usar também a Senha Cidadão. O serviço mostra dados cadastrais e lançamentos feitos na conta nos últimos seis meses. A liberação para saque do saldo das contas do FGTS inativas até 31 de dezembro de 2015.Para consultar seu saldo, acesse o site da Caixa Econômica.   Dá para se cadastrar e receber informações do FGTS por mensagens no celular ou por e-mail e o trabalhador pode ainda consultar o saldo através de aplicativo para smartphones e tablets com versão para Android, iOS e Windows. 

Diário de Pernambuco
Polícia Militar acionada para conter vários arrastões em Olinda
Policiais militares do 1º Batalhão e da Companhia Independente de Apoio ao Turista (CIATur) foram acionados na noite deste domingo para atender a diversos chamados de arrastões no Sítio Histórico e proximidades. De acordo com a PM, o registro de tiroteio foi na Avenida Joaquim Nabuco. Até o momento, não há informações de feridos.  Relatos de arrastões também nos Quatro Cantos e no bairro do Carmo. As ruas e ladeiras de Olinda estão tomadas de foliões que acompanham as prévias carnavalescas desde o mês de dezembro do ano passado. Mesmo com a presença da Polícia Militar, os suspeitos insistem em provocar brigas e fazer arrastões.  Bares e restaurantes fecharam as portas com os clientes dentro. O trânsito para quem chega e sai de Olinda está complicado e as paradas de ônibus lotadas, com muita gente tentando deixar o local ao mesmo tempo.
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domingo, janeiro 22, 2017

Crianças e adolescentes com câncer precisam de sua ajuda



Em torno de 130 famílias com crianças e adolescentes em tratamento de câncer, assistidas pela Associação de Amigos das Crianças com Câncer - AACCMT recebem mensalmente cestas básicas para complementação alimentar. O projeto Mão Amiga tem por objetivo proporcionar as famílias uma alimentação saudável que proporcionará aos beneficiários grande força no combate a doença. As cestas são completas e reformuladas e os alimentos doados por empresas, amigos da casa e demais parceiros.

Neste primeiro mês de 2017, o projeto está fazendo a entrega de cestas básicas desde o dia 13 e segue até 20 de janeiro. As famílias assistidas pela entidade são muito carentes e necessitam sempre de ajuda. São cadastradas na AACCMT que atualmente acompanha crianças e adolescentes de cerca de 2.500 famílias em todo o Estado. No mês de dezembro passado, foram partilhadas 123 cestas básicas. Nos últimos seis meses de 2016 a entidade distribuiu 805 cestas de alimentação e em 2015 totalizou 1.396 cestas.
Segundo os profissionais de medicina que acompanham o tratamento das crianças no hospital do Câncer e na Santa Casa de Misericórdia, os pacientes que comem bem durante o tratamento têm mais condições de vencer os efeitos colaterais causados pela quimioterapia e tem uma chance maior de cura.


Semana passada, dona Rosa Maria, mãe de Ingrid Bianca Leite, 17 anos esteve na entidade em busca de alimentos.''A cesta básica pra gente é muito importante, porque somente meu esposo está trabalhando no momento e além da Ingrid eu tenho outro filho que é especial então não posso trabalhar fora, a cesta ajuda muito durante todo mês'',, disse. Marilene Gonçalves, mãe de Marcos Diego Gonçalves reforça que ''a cesta ajuda muito, é um complemento que temos todo mês''.

Para ser um doador, entre no site da AACCMT: www.aaccmt.org.br e se informe como fazer contato com a Central de Doações.

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Cereais; saiba quais são os melhores para sua saúde


Todo mundo já sabe que comer cereais diariamente faz bem para a saúde, e eles além de fornecerem energia, ainda reduzem o risco de doenças cardiovasculares, diabetes e obesidade.

O que as pessoas em geral não sabem é qual cereal é o mais indicado e em que quantidade deve ser ingerido.  Segundo o nutrólogo Edson Credidio, 
Doutor em Ciências de Alimentos pela Unicamp, em Campinas, justamente os mais consumidos e mais conhecidos são aqueles que devem ser evitados.

No caso, ele se refere aos industrializados que, claro, são uma delícia, porém não os mais saudáveis: “São os mais calóricos e, ainda por cima, pobres em nutrientes em comparação aos integrais, porque são manipulados e, com isso, perdem parte de suas propriedades”.


Um exemplo é o arroz branco que, após passar por processo industrial, perde quase todos os nutrientes e pode até ser considerado como caloria vazia, ou seja, só adiciona calorias sem nenhum nutriente. “O ideal é o arroz integral ou o parbolizado”, indica o médico.

De qualquer forma, Claudia Cozer, endocrinologista do Hospital Sírio-Libanês, de São Paulo, lembra que os cereais podem ser incluídos facilmente nas refeições, pois estão presentes em pães e massas, e o próprio arroz é um dos mais comuns, assim como o trigo, milho, cevada, aveia e centeio. “Os cereais devem representar entre 55 e 75% de nossa alimentação diária. A sua diversidade permite incorporá-los em todas as refeições, em diferentes combinações”.

Na prática, a nutricionista Ester Soares, também do Hospital Sírio-Libanês, sugere que os cereais sejam consumidos no desjejum, acompanhados de frutas ou laticínios; no almoço e no jantar, como fontes de carboidratos; e nos lanches, batidos com frutas. “Pode-se fazer um rodízio entre o arroz integral, o centeio e o trigo em grão”, diz ela.

Integral é sempre a melhor opção

Alimentos que contêm cereais integrais devem ser uma das partes principais da nossa alimentação diária. Eles oferecem mais nutrientes porque são formados por três camadas: o farelo, ou a ‘casca’; o endosperma, que é o intermediário; e o gérmen, mais interno.


Por ser o grão completo, o cereal integral contém antioxidantes, proteínas e lipídios, além de vitamina E, vitaminas do complexo B e minerais como selênio, zinco, cobre, ferro, magnésio e fósforo. Também são ricos em carboidratos complexos e fibras, e apresentam um baixo teor de gorduras. Já os industrializados fornecem praticamente só a energia. Eles são produzidos com a parte mais interna do grão refinado, onde se concentra o amido.

Quanto comer?

Em geral, os profissionais da área de nutrição recomendam porções de cereais que variam de cinco a 11 ao dia, medidas com uma colher de sopa em média cada uma. E divididas pelo menos nas três refeições do dia.

Credidio diz que o número de porções deve ser determinado pela idade, altura, peso e intensidade com que a pessoa pratica exercícios físicos: “Para quem faz pouca atividade física, são seis porções; para uma atividade regular ou média, são oito; e no caso de atividade intensa, pode-se chegar a 11 porções”.

Já a endocrinologista Claudia Cozer recomenda a quantidade de porções de acordo com a faixa etária: “Preconiza-se o consumo de cinco a nove porções para adultos e até 11 porções para adolescentes. Crianças menores podem ingerir quatro porções, respeitando a faixa etária e a limitada capacidade gástrica. Para crianças menores de dois anos não há recomendação, pois se considera que o aleitamento materno esteja presente”.

De olho na balança e na saúde


Os cereais integrais aumentam a saciedade, ou seja, a sensação de estar satisfeito após uma refeição. Com isso, demora-se mais para sentir fome, o que ajuda a controlar o peso. Além disso, as fibras dos cereais integrais estimulam a produção dos hormônios da saciedade, diminuindo ainda mais o risco da obesidade.

E não é só: quando comemos, há um pico de glicose no sangue após a refeição. Os cereais integrais diminuem a quantidade desta substância, prevenindo o diabetes. Por fim, eles também protegem os vasos contra a arteriosclerose, ou seja, o entupimento das artérias por gordura, que pode levar a um infarto do miocárdio.

A nutricionista clínica Branca Jardini de Freitas, do Hospital Israelita Albert Einstein, acrescenta que os cereais integrais colaboram para o funcionamento do intestino. “Elas são essenciais na dieta das pessoas que têm tendência à prisão de ventre. No entanto, devem ser consumidos com regularidade para que os efeitos na saúde sejam percebidos”, afirma.

Por outro lado, o consumo exagerado dos cereais deve ser evitado. Em alguns casos, pode ocorrer irritação intestinal, distensão abdominal e flatulência. “Eles contêm substâncias denominadas fitatos que reduzem a absorção e o aproveitamento de alguns minerais, como cálcio e ferro”, afirma Credidio. Isso explica porque algumas pessoas que se alimentam à base de cereais integrais podem necessitar de suplementação de minerais.


Yara Guerchezon